Giochi per aiutare i bambini a gestire le proprie emozioni

L'infanzia è il periodo migliore per divertirsi e giocare in abbondanza. Tuttavia, è proprio dalla tenera età che è necessario sviluppare competenze sociali e imparare a gestire le proprie emozioni. Che ne direste di aiutare i vostri bambini attraverso giochi iper interessanti? Se molte scuole includono già nel loro programma alcune attività per aiutare i più piccoli a gestire le emozioni, a relazionarsi con gli altri e a porsi degli obiettivi, potete privilegiare anche a casa l'apprendimento socio-emotivo. A tal proposito, esistono numerosi giochi semplici a cui possono dedicarsi in vostra compagnia.

Se siete alla ricerca di mezzi per aiutare i vostri figli attraverso l'apprendimento socio-emotivo, in questo articolo troverete una manciata di attività che si adattano perfettamente alla routine quotidiana.

Le attività di apprendimento socio-emotivo: di cosa si tratta?

L'apprendimento socio-emotivo consiste nell'insegnare attraverso giochi a bassa tecnologia. Piuttosto che richiedere tecniche o gadget complessi, questi giochi socio-emotivi si basano su gesti molto semplici. Possono svolgersi a casa, durante un viaggio o ancora nei parchi giochi. Il loro scopo è permettere al vostro piccolo di divertirsi canalizzando le sue emozioni e coltivando abilità utili per la sua inserzione nella società.

Potete scegliere le attività di apprendimento in base agli obiettivi che desiderate raggiungere, in altre parole alle competenze che vorreste vostro figlio acquisisse.

La conoscenza di sé

Per aiutare vostro figlio a conoscersi meglio, potete optare per le attività: «Stella marina e tornado» e «Chi sono io adesso?». Il primo gioco ha lo scopo di fargli prendere coscienza di tutta la sua energia interna affinché riesca a calmarsi o con le proprie forze, o sollecitando un adulto di cui si fida. Quanto alla seconda formula, gli permette di identificare le sue potenzialità; vostro figlio sarà così capace di prendere decisioni migliori e di comprendere meglio l'opinione degli altri.

Essere un buon osservatore

Il gioco di apprendimento socio-emotivo «La lentezza della tartaruga» è destinato a coltivare nel vostro bambino il senso di osservazione e a massimizzare il suo livello di concentrazione. Percependo certi segnali sociali, i vostri bambini saranno in grado di rispondere ai loro bisogni e di comprendere gli altri.

Prendere in considerazione l'opinione e i sentimenti degli altri

Se prevedete di aiutare il vostro bambino a considerare il punto di vista delle persone che lo circondano, l'attività «Prendersi cura a turno» è raccomandata. Questa attività gli è anche utile per coltivare una buona coscienza di sé e facilitare le sue prese di decisione. D'altra parte, il gioco «Facciamo un mercato» è ideale, perché insegna ai vostri bambini a vedere le cose tenendo conto dei bisogni degli altri. Dato che ciò che pensa il suo entourage conta ormai, vostro figlio non avrà più alcuna difficoltà a fare dei compromessi.

I giochi socio-emotivi: come procedere?

L'organizzazione e lo svolgimento di un'attività di apprendimento socio-emotivo variano non solo in funzione del tipo di passatempo scelto, ma anche del contesto.

Stella marina e tornado

Questo gioco si svolge come segue:

• Rappresentate l'immagine di un termometro.
• Disegnate un tornado in alto e una stella marina in basso.
• Chiedete se vostro figlio si sente sereno e tranquillo come una stella marina o eccitato come un tornado.
• Quando si sente sovreccitato come un tornado, pensate insieme a cosa si può fare affinché si senta calmo come una stella marina. Per esempio, fate rimbalzare una palla per aiutarlo a liberare parte di questa energia travolgente.

Questa attività di apprendimento è da ripetere più volte nel corso della giornata. Grazie a questo passatempo, potete insegnare ai vostri bambini a esprimere i loro livelli di energia attraverso certi gesti: fare cinque volte il giro del giardino, sedersi sul divano, seguire una serie animata, ecc.

Chi sono io adesso?

Per condurre questa attività di apprendimento socio-emotivo, dovete:

• Elaborare delle schede e usarle per fare dei disegni che rappresentano vostro figlio mentre compie azioni positive.
• Riflettere ad altre schede che vostro figlio potrebbe realizzare. A tal fine, potete rilevare e commentare regolarmente i suoi punti forti non appena li notate. Per esempio, può trattarsi del fatto che culla la sua sorellina raccontandole una storia. Se ne discutete con lui, potrà facilmente trovare o maturare delle idee da solo.

Per quanto riguarda le schede, potete scegliere tra l'acquistarle in negozio o su internet o lasciare che i vostri bambini le producano da soli. Ne sarebbero del resto molto felici.

La lentezza della tartaruga

Questo gioco, che viene anche chiamato «guardo con il mio occhio», deve svolgersi in posti come uno spazio ricreativo. Consiste in:

• Osservare attentamente tutto ciò che accade nell'ambiente in cui siete voi e vostro figlio, esattamente come farebbe una tartaruga. Tuttavia, non c'è bisogno di imitare la tartaruga.
• Prendere tutto il tempo che si desidera senza alcuna moderazione, perché è questo lo scopo dell'esercizio.
• Condividere tutti gli elementi che hanno catturato l'attenzione e scambiare i ruoli dopo ogni partita. Per essere più precisi, mentre un giocatore individua e descrive le interazioni sociali che si svolgono nell'area giochi, il secondo tenta di scoprire l'oggetto dell'attenzione. Questo può riguardare, ad esempio, gli scivoli (la fila è abbastanza corta) o le altalene (non ci sono più altalene libere).

Prendersi cura a turno

In questo gioco, si tratta di:

• Stabilire una tradizione secondo la quale vostro figlio e voi, o tutta la famiglia, giochiate a turno durante delle serate ricreative pianificate in anticipo.
• Proporre voi stessi un tema, un pasto, un film o un gioco o lasciare la libera scelta a uno degli altri membri della famiglia.
• Realizzare diagrammi o tabelle intitolati: «mantenere la calma facendo mio malgrado ciò che mi si dice», «aspettare il mio turno»,….

Alla fine di questa attività, lasciate che ognuno si autovaluti poi concludete precisando ciò che ha funzionato e i punti da migliorare.

Gioco del mercato

Questo gioco è molto semplice e perfettamente indicato in caso di divergenza di opinioni tra voi e vostro figlio. Basta:

• Canticchiare queste poche parole: «Tu vuoi questo e io voglio quello, come possiamo ottenere entrambi ciò che vogliamo?».
• Riflettere insieme per trovare delle soluzioni.
• Scegliere la migliore idea del momento. Per esempio, se vostro figlio vi chiede di preparare dei biscotti molto presto, proponetegli di aspettare mezz'ora.

La difficoltà di questa attività risiede nel fatto che vostro figlio possa aggrapparsi a un'idea a tutti i costi. In questo caso, sarebbe interessante chiedergli di fare delle proposte e di selezionare le migliori che potete conservare preziosamente in una scatola dedicata esclusivamente a ciò. Queste potrebbero servirvi la prossima volta che vi troverete in questa situazione.

Far riuscire i vostri giochi socio-affettivi: alcuni consigli

Se è così importante che le vostre sessioni di gioco siano un successo, è soprattutto per il loro effetto positivo sull'evoluzione dei vostri bambini. Attraverso questi giochi, essi coltivano tra l'altro la conoscenza di sé e l'autoregolazione. Chi dice autoregolazione, dice padronanza della propria energia interna. In breve, benché molto piccoli, i vostri bambini sono in grado di gestire le loro emozioni e i loro movimenti corporei anche quando la situazione è la più sfavorevole. Ciò facilita il loro apprendimento, visto che riescono a essere attenti osservatori.

Di conseguenza, per trarre pieno profitto dai giochi di apprendimento socio-emotivo, dovete:

• Sbarazzarvi di tutto ciò che potrebbe rendere la vostra visione confusa, in particolare durante l'attività: «La lentezza della tartaruga».
• Spingere vostro figlio ad agire prontamente in base a ciò che osserva. Per esempio, quando tutte le altalene sono occupate, deve avere il riflesso di andare verso un'altra area di gioco come gli scivoli.
• Mettere in risalto questo o quel buon atteggiamento di vostro figlio. È vero che molte famiglie si concentrano di più sui cattivi comportamenti per far capire ai piccoli che bisogna rifiutarli. Tuttavia, per imprimere realmente al vostro piccolo la volontà di migliorarsi, non trattenetevi dal fargli degli elogi.

In sintesi, per far fiorire i vostri bambini sul piano personale e relazionale, optate per i giochi di apprendimento socio-emotivo. Divertenti e molto facili da realizzare, permettono loro di conoscersi meglio e di sviluppare abbastanza competenze. L'autoregolazione che ne fa parte permette ai piccoli di padroneggiare le loro emozioni e di ponderare l'insieme dei loro movimenti corporei. Ma oltre a giocare con loro, non dimenticate di complimentarvi quando fanno dei progressi, poiché ciò li motiva a farne di più. Siete disposti a saperne di più sull'educazione emotiva? Scoprirete i suoi benefici per quanto riguarda lo sviluppo dei vostri bambini in funzione della loro età.

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