Juegos para ayudar al niño a controlar sus emociones

La infancia es la mejor etapa para divertirse y jugar sin límites. Sin embargo, también desde una edad temprana es crucial desarrollar habilidades sociales y aprender a gestionar las emociones. ¿Qué tal si ayudas a tus hijos con juegos súper interesantes? Si muchas escuelas ya incluyen en su currículo actividades para ayudar a los más pequeños a manejar sus emociones, llevarse bien con los demás y fijarse metas, tú también puedes priorizar el aprendizaje socioemocional en casa. Existen, al respecto, muchos juegos sencillos a los que pueden dedicarse en tu compañía.

Si buscas formas de ayudar a tus hijos a través del aprendizaje socioemocional, encontrarás en este artículo un puñado de actividades que se adaptan perfectamente a la rutina diaria.

Actividades de aprendizaje socioemocional: ¿de qué se trata?

El aprendizaje socioemocional consiste en enseñar a través de juegos de baja tecnología. En lugar de requerir técnicas o aparatos complejos, estos juegos socioemocionales se basan en gestos muy sencillos. Pueden realizarse en casa, en el camino o en parques de recreo. Su objetivo es permitir que tu pequeño se divierta mientras canaliza sus emociones y cultiva aptitudes útiles para su integración social.

Puedes elegir las actividades de aprendizaje en función de los objetivos que deseas alcanzar, es decir, de las competencias que te gustaría que tu hijo adquiriera.

El autoconocimiento

Para ayudar a tu hijo a conocerse mejor, puedes optar por las actividades: «Estrella de mar y tornado» y «¿Quién soy ahora?». El primer juego tiene como objetivo que tome conciencia de toda su energía interna para que logre calmarse por sus propios medios o solicitando la ayuda de un adulto de confianza. En cuanto a la segunda fórmula, le permite identificar sus potencialidades; así, tu hijo será capaz de tomar mejores decisiones y comprender mejor la opinión de los demás.

Ser un buen observador

El juego de aprendizaje socioemocional «La hora y la tortuga» está destinado a que tu niño cultive el sentido de la observación y maximice su nivel de concentración. Al percibir ciertas señales sociales, tus hijos podrán responder a sus necesidades y comprender a los otros.

Tener en cuenta la opinión y los sentimientos de los demás

Si planeas ayudar a tu pequeño a considerar el punto de vista de las personas de su entorno, se recomienda la actividad «Encargarse por turnos». Esta actividad también le es útil para cultivar una buena conciencia de sí mismo y facilitar su toma de decisiones. Por otro lado, el juego «Hagamos un trato» es ideal, porque enseña a tus hijos a ver las cosas teniendo en cuenta las necesidades de los demás. Dado que ahora importa lo que piensa su entorno, a tu hijo no le costará hacer compromisos.

Juegos socioemocionales: ¿cómo proceder?

La organización y el desarrollo de una actividad de aprendizaje socioemocional varían no solo según el tipo de juego elegido, sino también del contexto.

Estrella de mar y tornado

Este juego se desarrolla de la siguiente manera:

• Representa la imagen de un termómetro.
• Dibuja un tornado en la parte superior y una estrella de mar en la parte inferior.
• Pregunta si tu hijo se siente sereno y tranquilo como una estrella de mar o bien excitado como un tornado.
• Cuando se sienta sobreexcitado como un tornado, piensen juntos qué se puede hacer para que se sienta calmado como una estrella de mar. Por ejemplo, haz rebotar una pelota para ayudarle a liberar parte de esa energía desbordante.

Esta actividad de aprendizaje debe repetirse varias veces al día. Gracias a este pasatiempo, puedes enseñar a tus hijos a expresar sus niveles de energía a través de ciertos gestos: dar cinco vueltas al jardín, sentarse en el sofá, ver una serie de animación, etc.

¿Quién soy ahora?

Para llevar a cabo esta actividad de aprendizaje socioemocional, debes:

• Elaborar fichas y utilizarlas para hacer dibujos que representen a tu hijo realizando acciones positivas.
• Reflexionar sobre otras fichas que tu hijo podría crear. Para ello, puedes destacar y comentar regularmente sus puntos fuertes en cuanto los notes. Por ejemplo, puede ser que arrulle a su hermanita contándole un cuento. Si hablas con él de estos momentos, podrá fácilmente encontrar o madurar ideas por sí mismo.

En cuanto a las fichas, puedes elegir entre comprarlas en la tienda o por internet, o dejar que tus hijos las produzcan ellos mismos. Además, estarían encantados de hacerlo.

La hora y la tortuga

Este juego, que también se llama «veo, veo», debe realizarse en lugares como un área de recreo. Consiste en:

• Observar cuidadosamente todo lo que ocurre en el entorno donde están tu hijo y tú, exactamente como lo haría una tortuga. Sin embargo, no hace falta simular ser la tortuga.
• Tomarse todo el tiempo que se desee sin moderación alguna, porque ese es el objetivo del ejercicio.
• Compartir todos los elementos que hayan captado la atención e intercambiar los roles después de cada ronda. Para ser más precisos, mientras un jugador identifica y describe las interacciones sociales que tienen lugar en el área de juegos, el segundo intenta descubrir el objeto de atención. Esto puede referirse, por ejemplo, a los toboganes (la fila es bastante corta) o a los columpios (ya no queda ninguno libre).

Encargarse por turnos

En este juego, se trata de:

• Establecer una tradición según la cual tu hijo y tú, o toda la familia, jueguen por turnos durante veladas recreativas planificadas con antelación.
• Proponer tú mismo un tema, una comida, una película o un juego, o dejar la libre elección a otro miembro de la familia.
• Realizar diagramas o cuadros titulados: «mantener la calma al hacer lo que me dicen a pesar mío», «esperar mi turno»,….

Al final de esta actividad, deja que cada uno se autoevalúe y luego concluye señalando lo que funcionó y los puntos a mejorar.

Juego del trato

Este juego es muy simple y está perfectamente indicado en caso de divergencia de opiniones entre tu hijo y tú. Solo hay que:

• Tararear estas palabras: «Tú quieres esto y yo quiero aquello, ¿cómo podemos obtener ambos lo que queremos?».
• Reflexionar juntos para encontrar soluciones.
• Elegir la mejor idea del momento. Por ejemplo, si tu hijo te pide que prepares galletas muy temprano, proponle que espere media hora.

La dificultad de esta actividad radica en que tu hijo pueda aferrarse a una idea a toda costa. En ese caso, sería interesante pedirle que haga propuestas y seleccionar las mejores, que puedes guardar cuidadosamente en una caja dedicada exclusivamente a ello. Estas podrían servirte la próxima vez que te encuentres en esa situación.

Triunfar con tus juegos socioafectivos: algunos consejos

Si es tan importante que tus sesiones de juego sean un éxito, es especialmente por su efecto positivo en la evolución de tus hijos. A través de estos juegos, los niños cultivan, entre otras cosas, el autoconocimiento y la autorregulación. Autorregulación significa el control de su energía interna. En resumen, aunque son muy pequeños, tus hijos son capaces de gestionar sus emociones y sus movimientos corporales incluso cuando la situación es muy desfavorable. Esto facilita su aprendizaje, ya que logran ser observadores atentos.

Por lo tanto, para aprovechar al máximo los juegos de aprendizaje socioemocional, debes:

• Deshacerte de todo lo que pueda nublar tu visión, especialmente durante la actividad: «La hora y la tortuga».
• Llevar a tu hijo a actuar con prontitud según lo que observe. Por ejemplo, cuando todos los columpios están ocupados, debe tener el reflejo de dirigirse a otra área de juegos, como los toboganes.
• Destacar tal o cual buena actitud de tu hijo. Es cierto que muchas familias se concentran más en los malos comportamientos para hacer entender a los pequeños que deben rechazarlos. Sin embargo, para impulsar realmente la voluntad de tu pequeño de mejorar, no dudes en elogiarlo.

En resumen, para que tus hijos se desarrollen plenamente a nivel personal y relacional, opta por los juegos de aprendizaje socioemocional. Divertidos y muy fáciles de realizar, les permiten conocerse mejor y desarrollar suficientes competencias. La autorregulación, que forma parte de ello, permite a los pequeños dominar sus emociones y ponderar todos sus movimientos corporales. Pero además de jugar con ellos, no olvides felicitarlos cuando progresen, ya que eso los motiva a hacer más. ¿Estás dispuesto a saber más sobre la educación emocional? Descubrirás sus beneficios en el desarrollo de tus hijos según su edad.

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