Jeux pour aider l'enfant à contrôler ses émotions

1 de maio de 2021

Jogos para ajudar a criança a controlar as emoções

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A infância é a melhor fase para divertir-se e brincar imenso. Porém, também é desde tenra idade que se devem desenvolver competências sociais e aprender a controlar as emoções. Que tal ajudar os seus filhos através de jogos hiper interessantes? Se muitas escolas já incluem no seu programa algumas sequências para ajudar os mais pequenos a gerir as suas emoções, relacionar-se com os seus entornos e definir objetivos, você também pode privilegiar a aprendizagem socioemocional em casa. Existem, a este respeito, muitos jogos simples que podem dedicar-se em sua companhia.

Se está à procura de formas de ajudar os seus filhos através da aprendizagem socioemocional, encontrará neste artigo algumas atividades que se adaptam à rotina diária.

As atividades de aprendizagem socioemocional: de que se trata?

A aprendizagem socioemocional consiste em ensinar através de jogos de baixa tecnologia. Em vez de requerer técnicas ou gadgets, esses jogos socioemocional baseiam-se em gestos muito simples. Podem ser realizados em casa, em viagem ou em parques de diversões. O seu objetivo é permitir que o seu filho se divirta enquanto canaliza suas emoções e cultiva aptitudes úteis para a sua inserção na sociedade.

Você pode escolher as atividades de aprendizagem em função dos objetivos que deseja alcançar, ou seja, das competências que gostaria que seu filho adquirisse.

A autoconhecimento

Para ajudar o seu filho a conhecer-se melhor, pode optar pelas atividades: «Estrela-do-mar e Tornado» e «Quem sou agora?». O primeiro jogo tem como objetivo fazer com que ele tenha consciência de toda a sua energia interna para que possa conseguir se calmar por suas próprias forças ou solicitando um adulto em que confia. A segunda fórmula permite-lhe identificar suas potencialidades; seu filho será capaz de tomar melhores decisões e compreender melhor a opinião dos outros.

Ser um bom observador

O jogo de aprendizagem socioemocional «A Hora e a Tartaruga» está destinado a cultivar o sentido de observação de seu filho e aumentar sua concentração. Percebendo certos sinais sociais, seus filhos serão capazes de responder às suas necessidades e compreender os outros.

Considerar a opinião e sentimentos dos outros

Se planeja ajudar seu filho a considerar o ponto de vista das pessoas de seu entorno, a atividade «Tomar a liderança alternadamente» é recomendada. Esta atividade também é útil para cultivar uma boa autoconsciência e facilitar suas tomadas de decisão. Por outro lado, o jogo «Façamos um acordo» é ideal, porque ensina aos seus filhos a ver as coisas considerando as necessidades dos outros. Além disso, o que pensa o seu entorno é importante agora, seu filho não terá dificuldade em fazer compromissos.

Os jogos socioemocional: como proceder?

A organização e realização de uma atividade de aprendizagem socioemocional variam não só em função do tipo de passatempo escolhido, mas também do contexto.

Estrela-do-mar e Tornado

Este jogo procede assim:

Represente a imagem de um termômetro.
Desenhe um tornado no topo e uma estrela-do-mar na base.
Pergunte se seu filho se sente sereno e tranquilo como uma estrela-do-mar ou excitado como um tornado.
Quando ele se sente super excitado como um tornado, pense juntos no que pode ser feito para que ele se sinta calmo como uma estrela-do-mar. Por exemplo, bata uma bola para ajudar a liberar parte dessa energia.

Esta atividade de aprendizagem deve ser repetida várias vezes ao dia. Com este passatempo, pode ensinar seus filhos a expressar seus níveis de energia através de certos gestos: fazer cinco voltas no jardim, sentar-se no sofá, ver um episódio de uma série animada, etc.

Quem sou agora?

Para realizar esta atividade de aprendizagem socioemocional, deve:

Elaborar fichas e usar-as para fazer desenhos representando seu filho realizando ações positivas.
Refletir em outras fichas que seu filho poderia realizar. Para isso, pode destacar e comentar regularmente seus pontos fortes quando percebe-os. Por exemplo, pode ser o fato de que ele embala sua irmãzinha contando-lhe uma história. Se conversa com ele sobre esses momentos, ele poderá facilmente encontrar ou desenvolver ideias por si mesmo.

Relativamente às fichas, pode escolher entre comprar-as em loja ou online ou deixar seus filhos produzir-as eles próprios. Eles ficariam muito felizes.

A Hora e a Tartaruga

Este jogo também conhecido como «eu espio com meu olho», deve ser realizado em locais como um espaço de diversões. Consiste em:

Observar cuidadosamente tudo que ocorre no ambiente onde seu filho e você estão, exatamente como uma tartaruga faria. Mas não precisa simular a tartaruga.
Tomar todo seu tempo quanto deseje, sem moderação, pois isso é o objetivo do exercício.
Partilhar todos os elementos que captaram atenção e trocar roles após cada parte. Mais precisamente, enquanto um jogador identifica e descreve as interações sociais ocorrendo na área de jogos, o segundo tenta descobrir o objeto de atenção. Isso pode ser, por exemplo, os tobogãs (a fila é curta) ou os baloiços (não há baloiços livres).

Tomar a liderança alternadamente

Neste jogo, trata-se de:

Estabelecer uma tradição onde seu filho e você ou toda família tomem turns em noites recreativas planeadas.
Propor você um tema, uma comida, um filme ou um jogo ou deixar a escolha livre a outro membro da família.
Realizar diagramas ou tabelas intitulados: «manter minha calma fazendo o que é indicado», «esperar minha vez»,….

No final desta atividade, deixe cada um autoavaliar-se e conclua especificando o que funcionou e pontos para melhorar.

Jogo do Acordo

Este jogo é muito simples e perfeito em caso de divergências de opiniões entre seu filho e você. Bastam:

Cantar estas palavras: «Tu queres isto e eu quero aquilo, como podemos ambos obter o que queremos?».
Refletir juntos para encontrar soluções.
Escolher a melhor ideia do momento. Por exemplo, se seu filho pede fazer bolachas muito cedo, propõe que esperar meia hora.

A dificuldade desta atividade reside em que seu filho possa apegar-se a uma ideia custe o que custe. Nesse caso, seria interessante pedir-lhe fazer propostas e seleccionar as melhores que podem guardar numa caixa dedicada exclusivamente a isso. Essas poderão servir-lhe próxima vez que esteja nesta situação.

Sucesso nos seus jogos socioafetivos: algumas dicas

Se é tão importante que suas sessões de jogos sejam um sucesso, isso é especialmente devido ao seu efeito positivo na evolução dos seus filhos. Por meio destes jogos, eles cultivam entre outras coisas o autoconhecimento e autorregulação. Autorregulação significa controle da sua energia interna. Resumindo, embora muito jovens, seus filhos são capazes de gerir suas emoções e movimentos corporais mesmo em situações adversas. Isso facilita seu aprendizado, visto que conseguem ser observadores atentos.

Consequentemente, para aproveitar plenamente os jogos de aprendizagem socioemocional, deve:

Livrar-se de tudo que possa tornar sua visão confusa, especialmente durante a atividade: «A Hora e a Tartaruga».
Instruir seu filho a reagir prontamente conforme o que observa. Por exemplo, quando todos baloiços estão ocupados, deve ter o reflexo de ir para outra área de jogos como tobogãs.
Destacar uma boa atitude do seu filho. É verdade que muitas famílias focam mais nos comportamentos negativos para fazer entender aos pequenos que devem ser evitados. No entanto, para realmente incentivar seu filho a melhorar, não hesite em fazer elogios.

Em suma, para desenvolver seus filhos pessoalmente e relacionalmente, opte por jogos de aprendizagem socioemocional. Divertidos e muito simples de realizar, permitem que conheçam-se melhor e desenvolvam competências suficientes. A autorregulação que faz parte permite aos pequenos controlar suas emoções e ponderar seus movimentos corporais. Além de jogar com eles, não se esqueça de congratular quando fazem progressos, pois isso motiva-os a fazer mais. Dispõe-se a saber mais sobre educação emocional? Descobrirá seu fundamento para o desenvolvimento dos seus filhos conforme sua idade.